ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ! ਪੰਜ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਖੂਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਜਾਵੇਗਲੂਕੋਜ਼ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੰਟਰੋਲ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿੱਧੇ ਖ਼ਤਰੇ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਆਈਲੇਟ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣਾ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਸੇਰੇਬਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਆਦਿ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਹਾਈ ਬਲੱਡਗਲੂਕੋਜ਼ "ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ"। ਜਦੋਂ ਖੂਨਗਲੂਕੋਜ਼ ਉੱਠਣ 'ਤੇ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੰਜ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਪਛਾਣਨਯੋਗ ਸ਼ਗਨ ਹੋਣਗੇ।

ਲੱਛਣ 1:Fਐਟੀਗ

ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੇਠਲੇ ਸਰੀਰ ਲਈ: ਕਮਰ ਅਤੇ ਗੋਡੇ, ਅਤੇ ਦੋ ਹੇਠਲੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਕਿਹੜਾ ਸ਼ਾਇਦਉੱਚ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ।

ਲੱਛਣ 2:Aਹਮੇਸ਼ਾ ਭੁੱਖ ਲੱਗਦੀ ਹੈ

ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਉੱਚੇ ਤਬੀਅਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕਗਲੂਕੋਜ਼ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਘਾਟ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਲੱਗਣੀ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਭੇਜੀ ਜਾ ਸਕਦੀ। ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੈੱਲ ਊਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸੈੱਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਉਤੇਜਕ ਸੰਕੇਤ ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਦਿਮਾਗ "ਭੁੱਖ" ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜੇ।

ਲੱਛਣ 3:Fਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ

ਉੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਖੰਡ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰੇਗੀ, ਸਗੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਵਧਾਏਗੀ। ਉਹ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ 20 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 2-3 ਲੀਟਰ ਤੋਂ 10 ਲੀਟਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੱਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਧੱਬੇ ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਚਿਪਚਿਪੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਪੌਲੀਯੂਰੀਆ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਹੱਦ (8.9~10mmol/l) ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਲੱਛਣ 4: ਬਹੁਤ ਪਿਆਸ ਲੱਗਣਾ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕੁੱਲ ਮਾਤਰਾ 1-2% ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਪਿਆਸ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਉਤੇਜਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਸ ਦੀ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਘਟਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ।

ਲੱਛਣ 5: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾਪਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਪਤਲਾ

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਖਿਆ ਅਤੇ ਵਰਤਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਪਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਸਿਰਫ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਸੜ ਕੇ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਥਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਉਪਰੋਕਤ ਲੱਛਣ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਅਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ:

1. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੱਲ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਨਮਕ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਤੇਚਰਬੀ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

2. ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਅਤੇਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ। ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਮਾਂ 5 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

3. ਫਾਲੋ ਕਰੋਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ, ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ.

4. ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਲੇਟਿਡ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਭਾਵੇਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ਉੱਚ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉੱਚ ਖੂਨਗਲੂਕੋਜ਼ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਅਨੁਸਾਰੀ ਸਮਾਯੋਜਨ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਫਿਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।