ਕੀਟੋਨ, ਖੂਨ, ਸਾਹ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ?

ਕੀਟੋਨ ਟੈਸਟਿੰਗ ਸਸਤੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਮਹਿੰਗਾ ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਹਨ, ਹਰੇਕ ਦੇ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ। ਸ਼ੁੱਧਤਾ, ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਗੁਣਾਤਮਕ ਕਾਰਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਤਰੀਕਾ ਸਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਗਾਈਡ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ।

1. ਸਾਹ ਕੀਟੋਨ ਟੈਸਟ - ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਤਰੀਕਾ

ਕੀਟੋਨਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਲਈ ਸਾਹ ਦੇ ਟੈਸਟ ਐਸੀਟੋਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਪਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਸਦੀ ਸੁੰਘ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕੀਟੋਸਿਸ ਜ਼ੋਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਸਾਹ ਛੱਡੇ ਗਏ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਐਸੀਟੋਨ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ, ਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਾਲਣ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ DKA ਜਾਂ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਮਾਪ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਹ ਕੀਟੋਨ ਟੈਸਟ ਮੀਟਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਮੀਟਰ ਦੇ ਡਿਸਪਲੇ ਤੋਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਹ ਕੀਟੋਨ ਟੈਸਟ ਮੀਟਰ ਦਾ ਆਕਾਰ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੈਸਟਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲਿਜਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਟੈਸਟ ਉਪਲਬਧ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਕੀਟੋਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਢੰਗ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨਤੀਜੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਹ ਮਿੰਟ, ਚਿਊਇੰਗਮ ਆਦਿ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵੇਰੀਏਬਲਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਰੀਡਿੰਗ ਵੀ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸਦੇ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈਡਿਵਾਈਸ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਬਾਹਰਵਾਧੂ ਲਾਗਤ।ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਕੀਟੋਨ ਮੀਟਰ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ।

 2.ਪਿਸ਼ਾਬ ਕੀਟੋਨ ਟੈਸਟ–ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤਾ ਤਰੀਕਾ

ਕੀਟੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰੀਡਿੰਗ ਹੁਣ ਤੱਕ ਉਪਲਬਧ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੀਮਤ ਲਈ ਮਾਪਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਐਸੀਟੋਐਸੀਟਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਆਦਰਸ਼ ਮਾਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਹੱਲ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਫਿਰ ਆਓ'ਟੈਸਟ ਸਟ੍ਰਿਪ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ। ਪਿਸ਼ਾਬ ਕੀਟੋਨ ਟੈਸਟ ਸਟ੍ਰਿਪ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਟੋਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ, ਬਲੱਡ ਕੀਟੋਨ ਟੈਸਟ ਸਟ੍ਰਿਪ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਇਸਦਾ ਸਟੋਰ ਲਾਈਫ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਨਤੀਜਾਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈਤੋਂਰੰਗ ਚਾਰਟ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੰਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਰਫ ਉੱਚ, ਦਰਮਿਆਨਾ ਜਾਂ ਨੀਵਾਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕੀਟੋਨ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ।

3. ਬਲੱਡ ਕੀਟੋਨ ਟੈਸਟ–ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ

ਆਪਣੇ ਕੀਟੋਨਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਬਲੱਡ ਕੀਟੋਨ ਮੀਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ β-ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਬਿਊਟਾਇਰੇਟ (BHB) ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ।

ਬਲੱਡ ਕੀਟੋਨ ਮੀਟਰ ਰੀਡਿੰਗ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੀਟੋਸਿਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਸੋਨੇ ਦਾ ਮਿਆਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਲੱਡ ਕੀਟੋਨ ਮੀਟਰ BHB ਕੀਟੋਨ ਬਾਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਕੀਟੋ ਬਲੱਡ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ β-ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਬਿਊਟਾਇਰੇਟ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੀਟੋਨ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਾਪਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਕੀਟੋਨ ਬਲੱਡ ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।byਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਛੋਟੇ ਬਲੱਡ ਮੀਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਟਰਾਂ ਵਾਂਗ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਕੀਟੋਨ ਮੀਟਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਟਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੀਟੋਨ ਨੂੰ ਵੀ ਮਾਪਦੀਆਂ ਹਨ।

ਉਸੇ ਸਮੇਂ,ਡਿਵਾਈਸਹੋਰ ਸਹਾਇਕ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣਗੇ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੈਸਟ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਇਤਿਹਾਸਕ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਆਦਿ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕੀਟੋਨ ਮੀਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ,ਕੇਈਟੋਨ ਸਟ੍ਰਿਪਸ ਦੀ ਸਟੋਰੇਜ ਲਾਈਫ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 24 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।.ਕਿਫਾਇਤੀ ਕੀਮਤ, ਸਟ੍ਰਿਪਸ ਹੀ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਖਪਤਯੋਗ ਵਸਤੂਆਂ ਹਨ.

ਸੁਝਾਅ

ਇਹਨਾਂ ਤਿੰਨ ਕੀਟੋਨ ਖੋਜ ਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ। ਸਾਹ ਕੀਟੋਨ ਟੈਸਟ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕੀਟੋਨ ਟੈਸਟ ਸਸਤਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਖੋਜ ਲਈ, ਡੇਟਾ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਲੱਡ ਕੀਟੋਨ ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਕੀਟੋਨ ਟੈਸਟ ਵਿਧੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।