ਉਤਪਾਦ

ਕੀਟੋਨ, ਖੂਨ, ਸਾਹ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ?

ਕੀਟੋਨ ਟੈਸਟਿੰਗ ਸਸਤੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਪਰ ਇਹ ਮਹਿੰਗਾ ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਹਨ, ਹਰ ਇੱਕ ਇਸਦੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ।ਸ਼ੁੱਧਤਾ, ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਗੁਣਾਤਮਕ ਕਾਰਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਤਰੀਕਾ ਸਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਗਾਈਡ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ।

1.ਬ੍ਰੇਥ ਕੇਟੋਨ ਟੈਸਟ - ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਢੰਗ

ਕੇਟੋਨਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਲਈ ਸਾਹ ਦੇ ਟੈਸਟ ਐਸੀਟੋਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਪਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕੇਟੋਸਿਸ ਜ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹ 'ਤੇ ਸੁੰਘਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਐਸੀਟੋਨ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਾਲਣ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦਾ, ਨਾ ਕਿ ਡੀ.ਕੇ.ਏ. ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਮਾਪ ਜਾਂ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਹ ਕੀਟੋਨ ਟੈਸਟ ਮੀਟਰ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਮੀਟਰ ਦੇ ਡਿਸਪਲੇ ਤੋਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬ੍ਰੀਥ ਕੀਟੋਨ ਟੈਸਟ ਮੀਟਰ ਦਾ ਆਕਾਰ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੈਸਟਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲਿਜਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਟੈਸਟ ਉਪਲਬਧ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਸਾਹ ਦੁਆਰਾ ਕੀਟੋਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਨਤੀਜੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਹ ਦੇ ਪੁਦੀਨੇ, ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਗੱਮ ਆਦਿ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵੇਰੀਏਬਲਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਰੀਡਿੰਗ ਵੀ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈਡਿਵਾਈਸ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਬਾਹਰਵਾਧੂ ਲਾਗਤ.ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਕੀਟੋਨ ਮੀਟਰ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ।

 2.ਪਿਸ਼ਾਬ ਕੇਟੋਨ ਟੈਸਟ-ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤਾ ਤਰੀਕਾ

ਕੀਟੋਨ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰੀਡਿੰਗ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤਾ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਮਾਪਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੀਮਤ ਲਈ ਅਦਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਐਸੀਟੋਏਸੀਟਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਆਦਰਸ਼ ਮਾਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਰੈਜ਼ੋਲਿਊਸ਼ਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਫਿਰ ਦਿਉ'ਟੈਸਟ ਸਟ੍ਰਿਪ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰੋ। ਪਿਸ਼ਾਬ ਕੀਟੋਨ ਟੈਸਟ ਸਟ੍ਰਿਪ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਟੋਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ, ਬਲੱਡ ਕੀਟੋਨ ਟੈਸਟ ਸਟ੍ਰਿਪ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਸਟੋਰ ਲਾਈਫ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਸਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਨਤੀਜਾਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈਤੋਂਰੰਗ ਚਾਰਟ,ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੰਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਰਫ ਉੱਚ, ਮੱਧਮ ਜਾਂ ਨੀਵਾਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕੀਟੋਨ ਪੈਰਾਮੀਟਰਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ।

3. ਬਲੱਡ ਕੀਟੋਨ ਟੈਸਟ-ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ

ਤੁਹਾਡੇ ਕੀਟੋਨਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਤੁਹਾਡੇ β-hydroxybutyrate (BHB) ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਕੀਟੋਨ ਮੀਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਕੇਟੋਸਿਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਬਲੱਡ ਕੀਟੋਨ ਮੀਟਰ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸੋਨੇ ਦਾ ਮਿਆਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।BHB ਕੀਟੋਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਬਲੱਡ ਕੀਟੋਨ ਮੀਟਰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਹਨ।

ਕੀਟੋ ਬਲੱਡ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ β-hydroxybutyrate ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਕੀਟੋਨ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।ਕੇਟੋਨ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈbyਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਟਰਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਛੋਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਮੀਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਕੀਟੋਨ ਮੀਟਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਟਰ ਸਟਰਿੱਪਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੀਟੋਨਸ ਨੂੰ ਵੀ ਮਾਪਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਦਜੰਤਰਹੋਰ ਸਹਾਇਕ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੈਸਟ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਇਤਿਹਾਸਕ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ, ਆਦਿ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕੀਟੋਨ ਮੀਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕੇਈਟੋਨ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 24 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਸਟੋਰੇਜ ਦੀ ਲੰਮੀ ਉਮਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.ਕਿਫਾਇਤੀ ਕੀਮਤ, ਪੱਟੀਆਂ ਹੀ ਉਪਭੋਗਯੋਗ ਹਨ.

ਸੁਝਾਅ

ਇਹ ਤਿੰਨ ਕੀਟੋਨ ਖੋਜ ਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ।ਸਾਹ ਦਾ ਕੀਟੋਨ ਟੈਸਟ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕੀਟੋਨ ਟੈਸਟ ਸਸਤਾ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਖੋਜ ਲਈ, ਡੇਟਾ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੀਟੋਨ ਟੈਸਟ ਵਿਧੀ ਵਜੋਂ ਬਲੱਡ ਕੀਟੋਨ ਟੈਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।